唐河康桥红绘医疗提醒，请问你这样子有多长时间了呢?有没有检查了呢?时间短、硬度不够，考虑是出现了阳痿、早泄等性功能障碍，需要到正规医院的性功能障碍专科就诊，行性激素等必要检查，确定原因后给予内分泌调节、提高性功能药物治疗，同时要调节心情。

　　在进行治疗过程中，应遵医嘱进行，按时服药，不擅自更改药物剂量或停药。同时，饮食要均衡，避免吃生冷或者刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒等，保持规律作息，做到早睡早起。避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯。适度性生活，不能熬夜，适度运动，性伴侣需要多鼓励，增强信心。

　　这种情况考虑应属于勃起功能障碍，引起勃起功能障碍的原因很多，如：精神因素;任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病;手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍;内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物;前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈等; 建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗。

　　平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。