很多朋友认为，男性的身体健康，就意味着精子健康。唐河红会医院的医师说，这个知识误区是需要纠正的。身体的健康指标并不是精子的健康预测指标。下面，给大家介绍五种知识误区，希望引起男性关注。

　　误区一：身体健康精子就健康

　　或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。比如，素食者体内可能会缺失重要化学元素硒，这就可能妨碍健康精子的生成，造成身体健康但精子不健康，从而生育力低下。

　　误区二：精子计数低就不能生育

　　其实，精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题。如，养成健康的生活方式，戒除烟酒、加强锻炼和合理饮食，精子计数就有可能恢复正常。

　　误区三：骑车会造成不育

　　长时间骑自行车会提升阴囊的温度，穿紧身裤和内衣，或在腹股沟处放置笔记本电脑也同样如此。然而，这些因素并不会导致不育，只是由于温度高而降低了精子计数。少骑车或在睡觉前脱去内裤，有助于降温和生成健康的精子。

　　误区四：自慰会造成精子计数偏低

　　睾丸需要六周时间就能生成新的精子。无论自慰还是性生活，都不会影响精子计数。实际上，一周自慰或性生活几次，反而有助于人体以稳定良好的速率生成健康新鲜的精子，有助伴侣受孕。

　　误区五：禁欲时间越长，精子质量越好

　　一般来说，禁欲一两天会生成品质优的精子，所以每周2次左右的性生活有助怀孕。

　　保持健康的生活状态可以培育出优质的精子。但精子的健康与否并不单单有身体指标决定。当你 的身体出现不适时，欢迎到唐河红会医院就诊。更多问题，点击在线咨询。