唐河正规妇科医院指出，宫腔粘连是指由于各种原因导致子宫内膜基底层受损，宫腔部分或全部闭塞的现象。这可能是由于妊娠时宫腔手术、手术炎症感染、人为因素如化学药物或物理治疗等因素导致的。要判断自己是否宫腔粘连，可以从以下几个方面来观察：

　　症状观察：观察自己是否出现不孕、反复性早产或流产、月经量减少甚至闭经，以及腹痛等症状。特别是腹痛，在宫腔手术后更需加强观察。

　　医学检查：如果出现上述症状，建议进行医学检查以确诊。主要包括子宫探针检查、子宫腔镜检查以及子宫碘油造影。子宫探针检查可以初步判断宫腔粘连程度，子宫腔镜检查能明确了解宫腔粘连的部位、范围及程度，而子宫碘油造影则利用造影技术观察子宫情况。

　　宫腔粘连治疗的方法需要根据个人的严重程度，如果属于轻度粘膜性粘连，可以通过宫腔镜进行治疗，如果宫腔镜下分离很困难，则需要采取手术的方式治疗。术后应当注意休息，积极的抗感染治疗。

　　宫腔粘连多是是由于炎症或宫腔内手术操作损伤到子宫内膜基底层引起的。如果粘连很严重，会导致腹痛、月经量减少、甚至闭经，当然就不容易怀孕了。初步检查可以做妇科检查，医生用探针即可探到宫腔前后壁是否能分开，然后再决定是否进行宫腔镜检查及粘连分离。

　　平时保持外阴清洁卫生，穿宽松棉质透气的内衣，勤换洗，饮食上吃些清淡容易消化的食物，不吃生冷辛辣刺激性的东西。