唐河正规男科医院分析，按照你目前描述的情况有轻微的早泄症状， 性生活时间短的原因有很多，比如包皮过长或者有频繁的手淫，包皮过长，龟头敏感度比较高，会引起性生活时间较短，建议您到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒龟头敏感度，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗。

　　建议尽量戒掉手淫，养成良好的生活习惯，多吃一些补肾壮阳的食物，性生活的时候可以多改变姿势和换换体位。性伴侣需要正确认识早泄，积极配合患者进行诊疗，并在性生活中做相应的配合，建立患者的自信心。

　　具体一次有多长时间呢？如果你在性生活中存在时间短的问题，这可能与多种因素有关，早泄是原因比较多，常与包皮过长，前列腺炎，频繁手淫，情绪紧张冲动等有关，也和个人体质有关系。所以有时间最好医院系统检查一下来确定具体原因对症治疗。平时生活多注意，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，节制手淫，适当运动锻炼增强体质，可以练习提肛运动。

　　根据您现在所描述的这种情况，一般来说性生活时间低于二分钟，不能正常的控制射精，属于早泄，早泄的原因很多，例如泌尿生殖系统的炎症肾虚，包皮过长，劳累，吸烟饮酒熬夜都有关系

　　避免性生活或手淫过度，避免精神紧张，减轻心理压力;保持局部的清洁，避免各种刺激及摩擦;饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒;适当锻炼身体，增强体质。