唐河康桥医疗门诊部分析，如果你害怕意外怀孕，更好的方法是采取适当的避孕措施。一定要记住，避孕是双方的事情，与你的伴侣坦诚沟通，确保双方都了解避孕的重要性，并共同努力避免意外怀孕。

　　避孕方法有很多种，包括男性避孕方法和女性避孕方法。男性常用的避孕方法有使用避孕套和输精管结扎等。女性常用的避孕方法有口服避孕药、使用避孕环、避孕贴和避孕注射等。

　　选择适合自己的避孕方法非常重要，你可以咨询医生或妇科专家，了解各种避孕方法的优缺点，以及适合自己的避孕方法。同时，正确使用避孕方法也非常关键，要按照说明书正确使用，避免出现使用不当导致避孕失败的情况。

　　如果你担心记更近的一次性行为可能导致怀孕，可以考虑使用紧急避孕方法，如紧急避孕药(在性行为后72小时内使用)。但请注意，紧急避孕不是常规避孕方法，而是一种应急措施。

　　此外，如果你已经怀孕了，也不要过于紧张和恐惧。怀孕是一个自然的生理过程，只要保持良好的心态和健康的生活方式，定期进行产前检查，就可以确保母婴健康。