唐河康桥红会医院提醒，月经不调是一种常见的妇科问题，主要表现为月经周期不规律、出血量异常以及经期前后的腹痛、腰痛等症状。

　　月经出现提前或延后现象，一般来说在一周之内都是非常正常的，都属于生理现象的。出现问题，一定要到专科的门诊具体问题具体分析，首先育龄期女性要排除怀孕的情况，要抽血或者是测尿排除怀孕，那么如果没有怀孕的话，做B超检查，排除一下器质性的病变，比如子宫有没有肌瘤?子宫腔里面有没有子宫内膜息肉等类似的情况?月经来的2~5天查内分泌及其他相关激素，根据检查结果针对性调理。

　　平时日常生活中不要吃辛辣刺激性的食物，保持合理的饮食习惯。放松心情，不要压力太大，情绪平和一些，保证休息和睡眠，作息规律一些，注意休息，保持腹部温暖，不要经常熬夜，避免吃过多辛辣刺激和生冷寒凉的食物。