原唐河县红十字会医院分析，根据你的叙述，包皮过长如果能用手顺利将包皮退至冠状沟，且不影响正常生活的情形，只须注意清洁，在无炎症的情况下，可每日翻起包皮进行清洗包皮及龟头处，除去包皮内污垢，保持包皮及龟头清洁、干燥。

　　包皮过长有可能影响性生活，比如影响时间，还有增加包皮龟头炎的几率，还有就是导致性伴侣妇科炎症的几率。如果经常发生炎症，可以考虑可以做包皮环切术。既有利于您的健康，也有利于您性伴侣的健康。

　　平时保持健康的生活节奏，注意个人卫生，每天清洗外生殖器，保持局部清洁。