唐河看月经不调的医院表示，月经都有固定的周期，正常的月经周期是21~35天，平均28天左右，月经期间一周或延迟一周都属于正常的周期。在月经来潮前可以出现下腹部坠胀以及乳房胀的情况。在月经经期间注意保暖，避免着凉，避免重体力的活动，不要发生同房。

　　判断是否要来月经可以通过抽血化验一下激素水平，另外也可以通过做B超看一下子宫内膜的厚度，一般在来月经之前子宫内膜的厚度在1.1厘米左右，有的人可能会更厚一些，每个人有一些差别。激素水平的话，一般就是孕激素的数值有明显升高，然后出现撤退下降等。

　　平时要注意饮食结构避免辛辣刺激的食物，注意个人清洁卫生注意保暖避免受凉。