唐河妇科医院分析来月经的时候由于机体出血，机体的抵抗力会有所下降，所以感觉手脚冰凉以及小腹部冰凉，平时在经期应该注意保暖，避免受凉，避免吃生冷和刺激的食物，不要熬夜多注意休息，同时保持一个良好的心态，会有所改善。

　　月经期间，手脚和小腹冰凉跟体寒体质虚弱有关系，这种情况应该注意热敷保暖，避免辛辣刺激过凉性食物，可以服用中药调理一段时间。每天热水泡脚，促进血液循环。饮食以清淡为宜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠。