唐河男科医院分析男性出现这个问题，很多时候可能考虑和自己本身的一些不好的生活习惯，有很大的关系，特别是经常的手淫的问题，还有这个反复发作包皮龟头炎，包皮过长，这些都可能影响到，改善自己不好的习惯，如果包皮很长的话，建议做包皮手术，平时要注意卫生，多洗一洗。

　　根据你说的情况，有时候感觉龟头发痒，摩擦几下就有射精的感觉，龟头没有发炎，这种情况应该属于一种正常的生理现象，不要有心理上的负担，平时要保持局部的清洁卫生。

　　平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，穿宽松棉质内裤，尽量避免摩擦，要尽量避免不良的习惯，保持清洁卫生，保证身体健康。