冬季寒冷，很多女性都套上了厚厚的棉服。而对于正在来大姨妈的女人来说，经期私处环境闷热潮湿，脱落的血液中又含有较多营养物质，为细菌生长繁殖提供了好的培养基。卫生巾一般较厚，透气性差，如果捂得太久不及时更换那么就很容易出现外阴瘙痒症状，甚至引起上行性感染如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。那么，姨妈巾每日更换频率怎么才算达到标准?唐河红会医院的医师给大家介绍一下。

　　姨妈巾每日更换频率佳是多少次?因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，所以并非一句话能概括的，但是大家可按照以下方式对照。

　　天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间好每两个半小时更换姨妈巾，睡觉时间好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。(相当于日用6片、夜用1片)

　　第二天：一般来说会和天类似，但有人确是反的，第二天才是量多，保持白天3个小时更换，所以同上每天不低于6片姨妈巾更换为佳!

　　第三天：月经量逐渐减少，每隔四小时更换，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。

　　第四天：后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天这样很不好，好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。

　　第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。

　　易过敏女性少用干爽网面的卫生巾

　　挑选卫生巾时，尽量到大商场选择信誉有厂家的商品，别忘了检查一下卫生巾的保质期限。卫生巾通常都经过消毒、抗菌处理，一旦过了保质期，容易滋生细菌。皮肤容易过敏的女性好少用干爽网面的卫生巾，多选择棉质网面的。干爽网面虽然吸收快，但棉质网面更柔软更舒服，对皮肤的刺激也少一些。一旦使用卫生巾出现瘙痒、刺激等不舒服的感觉，应该马上停用，好还能找到引起过敏的成分，常见的是卫生巾里的香料，今后预防选择有相同成分的卫生巾。

　　重点提醒：经期不洗澡是严重错误的观点

　　医师指出，在我国一些欠发达地区，因为缺水以及对女性健康的知识不够，造成了很多女性认为经期少洗澡为好的思想观念，并且很多女性在经期因卫生棉的使用也很少更换内裤，这也是非常有问题的，一片姨妈巾不可能连卫生都可以帮你解决的!

　　所以懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，好还能每天都清洗外阴，勤换洗内裤，可以进行冲澡，只要在经期不用盆浴就行，条件不允许者可擦洗私处，保持私密处清洁、干燥，这都非常重要的。

　　唐河红会医院医师提醒：讲究经期清洁卫生对于预防妇科疾病至关重要。不劳累、不沾冷水、不食用寒性食物以及不要过性生活，而经期使用卫生巾一定要勤换。是女人经期要特别注意的。更多问题，点击在线咨询。